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RCT013

Receita de Nuggets de Frango Empanado Assado Low Carb

Dificuldade:

Tempo:

Serve:


  • 200 gramas de frango cozido

  • 02 colheres Aveia em flocos finos

  • 01 colher de sobremesa de açafrão

  • 01 clara de ovo


    .
  • 02 colheres de sopa de água

  • Alho, cebola e temperos a gosto



modo de preparo


 


Bater no mixer o frango com os temperos e a água. A dica é; bater logo após cozinhar o frango e ter paciência, porque demora um pouco para o frango ficar bem batido e virar uma massa homogênea. Depois é só fazer as bolinhas e achatar, para criar a forma desejada, passar na clara de ovo e depois na mistura de farinha de linhaça ou aveia  com açafrão.  Após, colocar em uma forma untada e levar ao forno alto por 10 minutos.


Obs: caso não fique crocante, deixe mais um pouco.


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Receitas - Videohttps://www.youtube.com/watch?v=VNGRtoXdMEY
Receitas - ChefReceitas do Coração

ingredientes


  • 200 gramas de frango cozido

  • 02 colheres Aveia em flocos finos

  • 01 colher de sobremesa de açafrão

  • 01 clara de ovo


    .
  • 02 colheres de sopa de água

  • Alho, cebola e temperos a gosto



modo de preparo


 


Bater no mixer o frango com os temperos e a água. A dica é; bater logo após cozinhar o frango e ter paciência, porque demora um pouco para o frango ficar bem batido e virar uma massa homogênea. Depois é só fazer as bolinhas e achatar, para criar a forma desejada, passar na clara de ovo e depois na mistura de farinha de linhaça ou aveia  com açafrão.  Após, colocar em uma forma untada e levar ao forno alto por 10 minutos.


Obs: caso não fique crocante, deixe mais um pouco.


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